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如何预防宝宝近视 家长应该如何帮助宝宝护眼

http://www.gift.hc360.com2018年05月15日17:37 来源:中国母婴网T|T

    不知道各位宝妈发现没有,现在小孩子近视越来越多了,小小的年纪就戴着一副眼镜,看着都挺别扭的。其实很多小孩子近视都是因为小时候没有注意,不注重保养眼睛引起的。所以在孩子还小的时候,家长一定要帮助宝宝护眼。

    一、宝宝护眼三大法

    1、环境养眼法

    孩子正处在视力发育的关键期,需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激,才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书,选择字体较大、颜色图案很多的书籍,但是,要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛,因此这会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。特别是夏季外出时,您给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞,或让他在树荫下玩耍。

    晚间“非自然”光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖,无频闪的照明是的,有利于保护宝宝的视力。

    2、习惯养眼法

    学前的孩子阅读量明显增大,也开始写写画了,所以养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读时,要监督他保持正确坐姿,书本和眼睛保持一段距离,而且不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读。

    刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准,您要随时提醒和纠正孩子。这些知识我们都是大约知道的,关键是能否真正重视和坚持下来,否则好的习惯没在这时养成,以后改起来就更加困难了。

    除了保持这些良好的用眼习惯外,还要让孩子经常做眼部和全身运动,促进循环,保持眼睛始终有“源头活水”的供应,这样的眼睛才能更“耐用”。

    3、运动养眼法

    早晨,找一个空气清新的地方,让宝宝自然站立,教他(并跟他一起做)两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次,然后再进行深呼吸运动。

    黄昏时分,带孩子在户外运动,或让他在床前站立,瞬时方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力。

    二、学龄前儿童护眼误区

    误区1:戴眼镜会使视力越来越差、度数增加

    很多家长说小孩不想戴眼镜,戴了眼镜后度数会增加。其实这是正常的,因为小孩子的近视是在发展的,即使不戴眼镜,度数也一样增长。

    误区2:轻视眼镜,为省事不去医院验光

    家长不重视眼镜的质量,以为近视戴个眼镜就算了,随便找个眼镜店电脑验光就配上了,结果配的度数是不准的,从100度偏差到300度都有可能。所以,一定要在正规的专科医院进行散瞳验光,散瞳验光的好处是得到的度数比较准确,不会有过矫的错误。

    误区3:眼睛疲劳后,睡个觉就行

    小孩子经常玩游戏,看书做功课做得多,眼睛也容易疲劳。但是家长也不注意,认为小孩子是很容易恢复的,以为睡一觉疲劳就好了。事实上,每个人的眼睛都有个平衡点,长期的视疲劳就会造成睫状肌的痉挛,造成近视的发生。。

    误区4:小孩看物体清楚,视力就没问题

    不少家长认为小孩子看电视很清楚,眼睛就不会有问题。其实,我们有两个眼睛,只要有一个眼睛正常,看东西都可能会很清楚,这很容易耽误某个眼睛有问题的小孩子接受治疗。因为有的小孩子直到七八岁,还不知道有个眼睛是有问题的。

责任编辑:朱玲

Tel:010-61723174

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