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母乳喂养小技巧适合背奶族 母乳保存方法

http://www.gift.hc360.com2018年01月08日16:10 来源:中国母婴网T|T

    母乳喂养对于孩子来说是最好的,但是对于上班一族的妈妈们来说又能坚持多久呢?对于背奶一族的妈妈们来说,挤母乳和保存母乳还是需要一定的技巧的,这个方法还是挺实用的哦。下面就随着小编一起来了解一下吧。

    一直以来,小编都在极力宣扬“母乳是宝宝最好的口粮”,励各位有条件的妈妈一定一定要坚持母乳喂养,不知大家都做到了吗?

    前些阵子,周董的媳妇昆凌在某综艺节目中展示了自家的冰箱,里面除了有冻僵的花椰菜、面膜、速冻水饺、各种酱料及甜食外,还有一样东西吸引了所有人的注意,那就是冰冻母乳!看来外表再怎么光鲜亮丽的天王嫂,也有极其生活化的一面,也需要像每位普通的妈妈那样辛勤“挤奶”,为宝宝的健康饮食做足打算。

    其实,坚持母乳喂养的明星妈妈并不止昆凌一位,孙俪、马伊琍、张柏芝、小S等众多明星辣妈都是选择母乳喂养的哦,而且身材还依旧保持得超级棒!所以,屏幕前面的你,还有什么理由放弃“挤奶”呢?

    不过,母乳喂养虽然又健康又省事,但依然也有不少要注意的地方!从挤奶到存奶到温奶,都有不少讲究呢。

    1.关于挤母乳:“奶牛”也要懂偷懒

    挤母乳,是每位新手妈妈必学的技能。在宝宝出生后的前两个月,宝宝几乎需要妈妈所有乳汁,而妈妈也会根据宝宝的需求来分泌母乳,所以在这个时候妈妈是基本不需要挤母乳的。但是,有时候妈妈涨奶比较严重,乳房发硬时,就需要挤奶了。可是具体如何操作呢?

    ·将容器放在高度合适的平台上,如果你弯得太低,可能引起背痛。

    ·将双手洗净,围住乳房,大拇指朝上,四指朝下,轻轻挤压乳房,重复按摩乳房外围。

    ·手指轻轻移向乳晕处,重复按摩乳房,刺激乳汁分泌。

    ·将一只手的手指移向乳晕,往肋骨处轻压,然后有节奏地向内轻挤。两侧乳房交替进行。

    不过,莫说小编没提醒大家,徒手挤母乳可不是件轻松事儿,不然就不会出现吸奶器了。吸奶器分为电动型和手动型,电动型的很好理解,插上电源“嗡嗡嗡”,母乳就挤好了。唯一杯具就是价格略贵。手动型呢?价格便宜可随身携带,但自己就稍微要使点劲儿啦!但总得来说,还是比徒手挤母乳要轻松得多!

    2.关于存母乳:“珍宝”需妥善保

    母乳挤完了就面临着储存的问题了。挤母乳不易,滴滴皆辛苦,如果在储存过程中出了差错,导致辛苦挤出来的母乳通通报废了,妈咪们会做何感想呢?反正小编是连想死的心都有了。所以,母乳储存中要注意的小问题,咱可得好好学习啦!

    ·母乳储存的时间

    初乳:27-32℃可保存12小时

    成熟母乳:15℃可保存24小时,19-22℃可保存10小时,25℃室温内保存6小时。

    不过小编建议各位妈妈们就不要那么斤斤计较了,挤出来的母乳还是尽快放入冰箱内比较稳妥。在0-4℃的冰箱冷藏室中,母乳可保存8天左右,最好别放太久哦。

    ·母乳储存小技巧

    装母乳的容器要留点空隙,不要装的太满或把孩子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破。不同时间挤出来的母乳,最好放在不同的容器中,并且贴上标签,记上日期和时间,按先后顺序给宝宝解冻食用。

    值得一提的是,目前市面上的储奶用品分为储奶袋和储奶瓶两种。储奶瓶密封性好,不容易引起变质,但每次使用后都要清洗和消毒,避免污染。而储奶袋属于一次性用品,使用方便卫生,但密封性可能会相对较差,更适合临时储存使用。

    3.关于温母乳:“温控”最为重要

    当妈咪们从冰箱中拿出一瓶母乳,要如何给宝宝喝呢?直接喝?太伤宝宝肠胃!微波炉加热喝?太损母乳营养!对待冷冻母乳,正确的方式应该是这样的:

    首先用冷水让母乳慢慢解冻退冰,然后用奶瓶隔水慢慢加入40-50℃的温水,让奶液逐渐升温。注意,不能用高于50℃的水加热,也不要用微波炉加热,因为这样会破坏母乳中的营养成分。加热时,不要将奶瓶完全浸泡在温水当中,避免温水进入母乳的可能性。

    对温度把握不准的妈咪们,还可以使用温奶器来为母乳加温。温奶器可将水温恒定控制在40℃,使用温奶器的好处主要有两点:一是温奶过程更简单,即使在半夜也能轻松快速地帮宝宝温好奶;二是对温度的把控更精准,可以避免母乳过烫或过凉。

    补充一句,冰冻过的母乳会出现分层的现象,这是因为母乳中含有很多油脂,加热时可以轻轻摇晃,使其混合均匀再即可。注意不要太用力摇晃。

    

责任编辑:朱玲

Tel:010-61723174

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