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妈妈少些这些食物,当个好“奶牛”

http://www.gift.hc360.com2017年12月07日16:06 来源:育儿网T|T

    很多妈妈都会采取母乳喂养,这样更有利于宝宝的成长发育。正因为如此,妈妈在饮食上才要多加注意,有些食物是绝对不能吃的。下面赶快一起来详细了解一下吧。

      1.冰镇水果

      夏季,大家都喜欢把水果放入冰箱,然后再拿出来吃,对普通人来说没有关系,但是对于哺乳的妈妈来说就是禁忌了。要知道这些水果不仅妈妈会拉肚子,宝宝也会拉肚子,所以从冰箱拿出来的水果,最好先放半小时,然后再吃。

      2.刺激性水果

      很多水果虽然含有维生素C,但却有很大的刺激性,比如我们经常说的橘子、子等。哺乳妈妈吃了之后,可能会造成宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。所以妈妈在吃的时候一定要根据自身情况决定,最好是不吃。

      3.凉性水果

      夏季,大部分的水果都是凉性的,如果哺乳妈妈吃的太多,可能会造成宝宝拉肚子,所以哺乳妈妈最好控制食用量。

      4.茶叶

      妈妈在喝了茶叶水之后,茶叶水中的某些物质也会随着乳汁进入到宝宝体内,这会造成宝宝肠胃痉挛宝宝哭闹、睡眠质量下降等并发症的出现。

      5.添加剂

      大部分的添加剂都会影响宝宝的健康,所以哺乳妈妈在选择时候还是多加注意的好。没有烧熟或是不卫生的食物最好也别摄入。

      6.抑乳食物

      韭菜、人参普通人吃没有关系,但如果哺乳妈妈吃了,那么将会影响乳汁的分泌,这对宝宝健康是非常不利的。

      7.油炸食品

      哺乳妈妈肠胃消化能力比较弱,油炸食物不仅会给妈妈肠胃造成负担,还会造成母乳中的脂肪变多,不利于宝宝消化吸收。

      8.剩饭剩菜

      很多哺乳妈妈喜欢吃剩饭剩菜,这绝对是不行的。要知道剩饭剩菜不仅影响妈妈的身体,还会影响宝宝的健康。

      9.发物

      有些宝宝是过敏体质,妈妈吃了海鲜、菌菇等食物后,宝宝再喝母乳,很容易出现皮疹或是呕吐等情况。

      10.胀气、燥热食物

      有些食物(卷心菜、菜)会引发妈妈胀气,导致宝宝消化不良;有些食物则会造成妈妈上火,不利于宝宝身体健康。

      11.药物

      哺乳期间,妈妈不能随便吃药,就算要吃药也要严格遵循医嘱才行,以免影响宝宝身体健康。

责任编辑:朱玲

Tel:010-61723174

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