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【健康】黑老宋带来的奇迹

http://www.gift.hc360.com2017年06月16日10:37T|T

    小编今天家里喜添千金一枚,母女平安,甚感幸福

    其实以小编的经验而言,备孕期间、怀孕期间以及生产后,喝一喝黑老宋还是蛮不错的。

    现代很多人存在各种亚健康状况,肾阴虚、肾阳虚、心阳虚、脾胃虚寒是最容易导致不孕或不容易怀孕的。而这类人群,最好还是从脾胃、肾、肝等几个亚健康角度去调理。

    当然,生宝宝之前,宝妈宝爸最基本的是要戒烟戒酒。怀孕期间也最好戒辛辣。前几天住院听护士说,一个宝妈在怀孕期间经常吃辣椒,小孩生出来,身上全是红点点。

    孩子的健康,最关键的就是来自父母身体的健康。所以,小编给宝妈宝爸,提几个建议:

    建议一:备孕的时候,小编建议从最基本的亚健康状况开始调理。如果要小孩,可以找中医大夫、亚健康管理师帮你提前一年调理一下身体,这样对生宝宝更好。一般中医都会帮你调理肝血虚、肾阳虚、肾阴虚、心阳虚、脾胃虚寒。因为脾胃为后天之本,肾为先天之本,心阳简单理解就是生命的动力系统,肝藏血。

    建议二:提前一年开始备孕,也可以请西医大夫或营养师帮你调理一下身体的酸碱平衡。如果希望要男孩,宝妈可以多吃一些碱性食物。医生或营养师,也会根据你的症状,给你提供各类营养建议。

    建议三:怀孕期间,在多吃黑色的食物的同时,饮食结构丰富化,每天吃不少于25种的各类食物。以五谷杂粮、瘦肉类、鱼类、蔬菜、水果为主,多走路散步,赏心悦目,少生气为佳,忌食辛辣、烟酒等,多听轻音乐。这都是为孩子提供健康的生存环境。

    建议四:剖腹产还是自己生?这个不要强求,根据宝妈的身体和心理状况来进行。因为临生产前,什么情况都可能发生。没有说自己生就一定好,剖腹产就一定不好的,只要母子健康,就是最好!

    建议五:产妇生完宝宝第一年,定期吃排毒的养生食谱,多吃有益于肝、肾、脾胃的健康食谱。排毒的食谱最基本的就是生化汤,这是每个产妇都要喝的。只要排毒好,心情好,很多产妇脸上的肝斑、肾斑都会自动消除的。补益肝肾,补气血,除了四物汤之外,还可以多吃黑色、黄色的食物。不会的,可以跟小编继续探讨。

    以上是小编总结的几点生健康宝宝的建议。小编最近在伺候月子,月子期间,黑老宋杂粮粉和各类月子餐,组合起来。毕竟都是为了家人嘛!

责任编辑:朱玲

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